martes, 18 de enero de 2011

LANZAMIENTOS EN LA PUBERTAD (12-15 AÑOS)

En esta etapa:

- La habilidad motriz básica de lanzamiento, esta asimilada.


- Los individuos son capaces de realizar lanzamientos con una ejecución perfecta. 


Las características del lanzamiento en esta etapa son las siguientes:

a. Antes del lanzamiento:

La mano sobrepasa el hombro por detrás
El tronco se gira hacia el lado del lanzamiento
La pierna del brazo lanzador se desplaza hacia atrás.
La mano contraria se adelanta y estira para equilibrar.
El peso coorporal recae sobre la pierna retrasada.

b. Durante el Lanzamiento:

El brazo se desplaza a la altura de la cabeza hacia delante
El tronco y cadera rota en el sentido del movimiento del lanzamiento
La pierna atrasada se desplaza hacia delante y con el todo el peso coorporal.

c. Tras el lanzamiento:

La pierna del brazo ejecutor se adelanta
Se produce una flexión de tronco

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